Готовим рыбные салаты


Кремлевская диета: недельное меню

 

Интерес к кремлевской диете не снижается уже много лет. Своим названием она обязана тому, что ею заинтересовались в свое время высокопоставленные чиновники из Москвы. Изначально она разрабатывалась в США и носит название "диета астронавтов", а также "диета Аткинса". У обычных людей интерес к этой диете подогревался, помимо некоторой секретности, еще и интригующими слухами о ее уникальном и быстром действии. Сейчас, когда все тайны раскрыты, кремлевская диета все равно остается одной из самых

востребованных и немного таинственных диет и продолжает оставаться весьма популярной. Надо отметить, что в какой-то степени кремлевская диета напоминает диету Дюкана, которая построена практически на тех же основных моментах: много воды, нет углеводов, разрешены белки; некоторые отличия, конечно, есть.

Она хороша еще и тем, что практически разрешены большинство продуктов, много овощей и фруктов, в любом количестве колбаса, морепродукты и рыба, ягоды, даже алкоголь, мороженое и орехи, но при условии: нужно оценивать количество разрешенного продукта, т. к. по таблице каждый продукт имеет условную "стоимость". Приятно удивляет многих людей тот факт, что, например, любые виды мяса, колбасы, рыба, сосиски, печень. корейка, сало (!), икра имеют 0 баллов, т. е. их можно есть неограниченно; не диета, а просто праздник какой-то! Подсчета баллов требуют другие продукты: крупы, овощи, молочные продукты и др. Находясь на кремлевской диете, можно сбросить за 8 дней до 5-6 кг, а за полтора месяца 10-15 кг. В первые 14 дней диеты количество углеводов уменьшается до 20 грамм в день, затем допускается увеличение до 40 гр.

 



  • На главную