Готовим рыбные салаты


Салат с красным тунцом рецепт

 

ингредиенты:

    60 гр - Красный тунец 80 гр - Салатные листья 15 гр - Каперсы 10 гр - Сыр Пармезан 35 гр - Спаржа 15 гр - Корнишоны 15 гр - Перец болгарский 30 гр - Майонез 10 мл - Масло растительное Соль, перец по вкусу

способ приготовления:

Готовим соус для салата :

Корнишоны, маринованные каперсы (5 гр) и красный болгарский перец мелко нарезать и смешать с майонезом. В соус добавить несколько капель лимонного сока. Соус должен получиться густой с розовым оттенком.

Салатные листья (можно использовать любой вид салата) перебрать, промыть, просушить и произвольно нарвать руками. Затем салат смешать с приготовленным соусом.

Зеленую спаржу промыть и просушить. Затем спаржу отварить в кипящей слегка подсоленной воде, в течение нескольких минут. Затем спаржу быстро остудить переложив ее в холодную воду со льдом, для того, чтобы спаржа сохранила свой ярко зеленый цвет. После того, как спаржа остынет, ее нужно просушить бумажным полотенцем.

Красного тунца тщательно промыть и просушить. Затем тунца посолить, поперчить по вкусу и обжарить на растительном масле в хорошо раскаленной сковороде, с двух сторон. Затем тунца нарезать тонкими пластинами поперек волокон.

В центр большой круглой тарелки выложить заправленный салат. Вокруг салата выложить ломтики красного тунца. Украсить блюдо оставшимися каперсами и бланшированной спаржей. Сверху на салат посыпать тертый сыр Пармезан.

Вес блюда составит 230 гр

 



  • На главную